Преимущества жизни на природе
Клубный дом «Точка отсчета» возводится в д. Жуковка. Участок окружен вековыми соснами. Тишину здесь нарушает только пение птиц.
Давайте рассмотрим основные преимущества жизни на природе.
1. Ощущение счастья
Не секрет, что пребывание на свежем воздухе – это залог здоровья.
Исследователи заметили, что спустя всего один час на природе наш мозг начинает иначе реагировать на окружающую обстановку, выпуская гормоны радости и нейрохимические вещества, которые снижают артериальное давление.
2. Возможность принимать «лесные ванны»
В Японии существует методика под названием «лесные ванны», которая расценивается как антидот для перегруженного мозга. Как правило, в современной жизни и на работе мы используем только два или три органа чувств одновременно. Лесные ванны предполагают задействование всех органов чувств, позволяя нам использовать свои нервные сети в своего рода красочной медитации, которая крайне благоприятно сказывается на нашем самочувствии и настроении.
3. Естественный свет нормализует сон
Жить за городом - значит иметь возможность больше времени проводить на свежем воздухе и, в хорошие и теплые дни, под солнцем. А получение необходимой порции солнечного света позволяет почувствовать себя отдохнувшим и расслабленным. Солнечный свет блокирует выработку мелатонина в дневное время, что обеспечивает его необходимое количество к концу дня, а вашему организму — здоровый сон.
4. Нахождение на природе помогает избавиться от стресса
Сильная занятость является главной причиной стресса. Ежедневные поездки, звонки, встречи и переписка по электронной почте оказывает сильное влияние на наш мозг. Приезжая вечером домой, в камерный дом «Точка отсчета», вы будете отдыхать не только душой, но и телом, наслаждаясь чистым воздухом и тишиной.
5. Свежий воздух улучшает кровяное давление
В загрязненном городском воздухе происходит больший износ организма, пытающегося получить чистый кислород. Это повышает частоту сердечных сокращений и приводит к увеличению кровяного давления. Свежий воздух приводит к обратной реакции и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.